300 توصیه برای درمان افسردگی – رسیدن به نشاط و شادمانی- قسمت 36
by تو همیشه میتوانی با دوستان و عزیزانت صحبت کنی و از حمایت و محبت آنها بهرهمند شوی. زندگی پر از لحظات زیبایی است که میتوانی …
دسته: سبک زندگی
300 توصیه برای درمان افسردگی – رسیدن به نشاط و شادمانی- قسمت 37
شرکت در کارگاههای آموزشی: با شرکت در کارگاههای آموزشی مختلف و یادگیری مهارتهای جدید، میتوانی حس خوبی به دست بیاوری و انگیزهات را افزایش دهی. …
300 توصیه برای درمان افسردگی – رسیدن به نشاط و شادمانی- قسمت 38
هر اتفاقی که در زندگی میافتد، بخشی از یک برنامه بزرگتر است که در نهایت به خوشبختی و آرامش تو منجر میشود. یادآوری موفقیتهای گذشتهات …
300 توصیه برای درمان افسردگی – رسیدن به نشاط و شادمانی- قسمت 39
هر وقت احساس نگرانی کردی، به خودت یادآوری کن که تو ارزشمند هستی و میتوانی از پس هر چالشی برآیی. برگزاری یک شب سینمای خانگی: …